beat365官方网站我学跆拳道接着，把右拳缩回来，出左拳。接着，把弓步变成马步，按顺序，出右拳，缩右拳，出左拳beat365官网。马步变弓步，出右拳……就按照这样子出拳，会了吗？而且，你们可以边做边喊‘哈’吗？”大家很有信心：“可以！”

　　老师让我们大家做一做，我照着老师的方法，一个步骤一个步骤的来，可是一到弓步变马步时，我的膝盖就不自觉的弯了。我们全做完了，老师笑着说：“大家做的都不错。陈弈威做得最好。当然，也不是说其他人做的都不好，只是他做的比你们好一点。”

　　接下来，老师又教我们做踢腿：“我说预备，你们就把手合拢，拉开，掌尖朝上，把腿踢起来，最好能踢到头顶。切记的是，你要是把膝盖弯曲了，那你踢的时候没你的鼻子就会被碰到，容易流鼻血。”我们开始做了。正当我做得起兴时，一个同学的膝盖不自在的弯了一下，碰到了鼻子，就流鼻血了。老师马上叫我们自由活动，他给那个人擦鼻血。

　　放学了，妈妈对我说：“怡冰，你今天做的很不错，买根冰激凌奖励你。”我一下子蹦起来：“哦耶！”